HATHA YOGA
  EVOLUTION 
 
 


HORAIRES DES COURS
De Hatha Yoga, Stretching et Mouvements
à but Thérapeutique
sur Belley



 
SAISON 2017 - 2018
-- Inscription possible en cours d'année --


COURS D'ESSAI GRATUIT
VEUILLEZ PRENDRE CONTACT AVEC LE PROFESSEUR 
AVANT DE VENIR FAIRE VOTRE COURS D'ESSAI


 
Du 04 Septembre 2017 au 30 Juin 2018
Vacances scolaires incluses
(sauf période Noël-Nouvel An, jours feriés et absences exceptionnelles)
ADULTES - ADOS
HORAIRES Style de cours Lieu En savoir plus
LUNDI  11h - 12h* Thérapeutique Ecole de danse Plus d'infos
MARDI  18h15 - 19h15 Thérapeutique Ecole de danse Plus d'infos
JEUDI  10h45 - 11h45 "Mouvements et Yoga" Ecole de danse Plus d'infos
VENDREDI  12h30 - 13h30 Thérapeutique Ecole de danse Plus d'infos
VENDREDI  18h - 19h* Cours Privé* "La boIte à cours" Plus d'infos
SAMEDI  9h15 - 10h15 Hatha Yoga postural/flow Ecole de danse Plus d'infos
En attente GYM SANTE Ecole de danse Plus d'infos

* Les cours marqués d'1 astérisque sont complets pour le moment
           Ne convient pas aux personnes présentant des problèmes de santé trop importants ou n'ayant pas l'habitude d'une activité physique soutenue, renseignez-vous.
 
Cours Individuels
 
OU TROUVER L'ECOLE DE DANSE ?
Place de la Victoire, pas loin de la Poste
Juste entre les 2 bâtiments de la pizzeria Lolorico, au fond d'une petite impasse
Le bâtiment est très visible depuis la rue, des parkings sont à proximité

Des tapis sont disponibles sur place mais il est préférable d'amener le vôtre.
--- Les chaussures de ville ne sont pas acceptées dans la salle ---

 
TARIFS ET MODALITES D'INSCIPTION
 

Santé, conditions d'admission, conditions de remboursements, ...
Veuillez consulter la Réglementation


































COURS PERSONNALISE (individuel)

Il est impossible de traiter tous les problèmes en détails durant les cours collectifs.
Les cours particuliers sont alors recommandés.
Contactez le professeur pour savoir s'il peut vous aider en cours privé.
Seuls les problèmes physiques sont étudiés, pas les problèmes d'ordre psychologique (même si l'on ne peut traiter le corps sans y inclure le mental)

Tarif : 45€ (en salle privée)





























 
En association avec


Attention : ce cours pourrait être remplacé par un cours GYM SANTE
 

 
MOUVEMENTS ET YOGA

JEUDI  10h45-11h45


 

 
Fruit de la collaboration entre des professionnels
du yoga et de la danse


Ce cours n'est pas un cours de yoga classique,
Ce n'est pas non plus un cours de danse ordinaire,


C'est un enchaînement de Mouvements doux, lentsprécis,
Sans recherche d'Amplitude forcée.


Accompagné d'une musique douce, dans une ambiance décontractée, tout est fait pour optimiser le développement du bien-être, du lâcher-prise, par l'abandon de toute rigidité excessive, mais pas l'abandon de la concentration !

*L'intégration à ce cours pendant le trimestre ne peut se faire que sous certaines conditions, 
Renseignez-vous.

Apprendre à bouger différemment

Entretien Articulaire et Musculaire,
Fluidité, Coordination et Equilibre

Retrouver ces qualités du mouvement qui se perdent au fil das années
ou encore suite à des accidents ou des pathologies...

INTERVENANTS

Murielle Parmentier
Enseignante Yoga et Stretching Thérapeutiques

Vanessa Blanc
Professeure de danse diplômée d'état

 
POUR QUI EST FAIT CE COURS ?
Pour tous ceux et celles qui souhaitent :


Retrouver "le plaisir de bouger"
 
Apprendre à entretenir ses muscles
Ce n'est pas parce que l'on ne ressent pas de sensation intense d'étirement ou de contraction que le corps ne travaille pas !
A la recherche du "mouvement sans effort", 
Un muscle a besoin de bouger pour être en forme.
Il a besoin de se contracter, de s'étirer mais il a aussi besoin de se relâcher.
Ce cours propose un entretien et un renforcement musculaire doux et très efficace de tous les muscles du corps.
 
Mise en garde et contre indications
Une partie des mouvements de ce cours est effectuée à même le sol
Cela peut-être douloureux pour les personnes qui souffrent de contractures ou de sensibilité articulaires/osseuse.
Ce cours n'est donc pas destiné à tout le monde
il existe, comme dans tout cours collectifs, des précautions et contre-indications.
Si vous souffrez de pathologie articulaire inflammatoire trop importante, hernies, instabilité pelvienne non contrôlée, listhésis, ... Ce cours n'est pas fait pour vous car il risque d'aggraver le mal.
Cependant dans certains cas une préparation particulière peut-être efficace avant l'intégration au cours.































COURS PRIVE SPECIFIQUE
Sous surveillance médical

Ce cours est réservé aux personnes qui souffrent de pathologies musculo-squelettiques importantes et qui doivent faire l'objet d'un suivi et d'une attention particulière.
Il est construit en collaboration avec un kinésithérapeute et une ostéopathe.

Ce cours est complet pour la saison 2017-2018































HATHA YOGA 
POSTURAL & FLOW

Toujours avec les bases thérapeutiques indispensables pour ne pas nuire au corps, ces cours proposent des postures classiques du Hatha yoga qui sont peu abordées dans les cours thérapeutiques, telles que la flexion avant, les postures inversées, et les enchaînements de type Flow.

Bien que les postures peuvent être adaptées selon le niveau du pratiquant,
Ces cours ne conviennent pas aux personnes souffrant de pathologies trop importantes ou étant d'un âge trop avancé.

Lieu des cours :
- Ecole de danse, place de la Victoire (pas loin de la Poste)







































YOGA ET STRETCHING THERAPEUTIQUES

Les cours de yoga thérapeutique proposent des exercices de mobilisation articulaire doux, des étirements contrôlés, du renforcement musculaire adapté, mais également des exercices de respiration pour apprendre à mieux gérer le stress émotionnel, des conseils de posturologie, des auto-massages ainsi que de la relaxation.

Ces cours conviennent à tous ceux qui souhaitent apprendre à mieux connaître leur corps pour mieux en prendre soin.
Pas de limites d'âge, les personnes souffrant de pathologies sont les bienvenues (avec cependant certaines limites dues à la collectivité des cours).







HATHA YOGA EVOLUTION - HORAIRES DES COURS

 



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